更年期综合征症状怎么缓解才好？

限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

你好，人流术前应做的准备　1、选择正规医院在最佳的时间里进行无痛人流手术很是重要，人流的最佳时间是35到45天　2、无痛人流术前6小时之内禁食禁水，避免手术中出现窒息等情况　3、术前一天要洗澡，着重清洗外阴部，但注意不要让水进入阴道，穿着宽松的裤子，注意保暖以防感冒　4、术前要做妇科检查和阴道分泌物化验，原因就是及时发现潜在的能引起术后感染的疾病，并给予治疗，以保证手术及术后的安全　5、术前医生必须了解病人的月经史，了解生育情况，做心肺检查，了解有无心肺疾病等。有急、慢性的全身性疾病或严重的心、肝、肾功能损害，已经有多次人流史等情况，术前也应告知医生。

白带带血原因主要分两种情况：生理性和疾病性.一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血,即月经中期出血,是指两次正常量月经之间的少量出血,可伴有不同程度的小腹痛,这都属于生理性白带带血原因.但是血性白带,还应当想到下列疾病的可能：1,宫颈息肉2,急性阴道炎3,重度宫颈糜烂4,子宫粘膜下肌瘤5,子宫颈癌等.建议到医院进行检查,确诊病因在对症治疗,

在4个月左右可以通过B超明确胎儿的性别的，但是要看胎位情况.胎位好看时就准确,但不要太过相信判断.对于判断胎儿的性别来说,最直观的方法就是B超,B超下可以清晰的看清楚胎儿的各个器官和部位,包括生殖器,但是目前我们国家法律上规定,是不能擅自告诉孕妇胎儿的性别的,是属于违法的,还有一种方法就是羊水穿刺,做染色体的检查

病情分析：
您好，在妊娠晚期，由于胎儿较大，宫腔相对狭小，胎动是会比以前减少的。初产妇一般在预产期前一周或者两周胎头开始入盆。
指导意见：
您还有8天到预产期，胎头没有入盆和没有宫缩是正常的，如果检查没有头盆不称，适当活动比如散步有利于胎头下降。胎动比八个月的时候减少是妊娠晚期胎动的特点，没有问题的。

病情分析：
您好，没有避孕有正常性生活一年不孕才为异常的。
指导意见：
放松心情，可在排卵日前后同房怀孕的几率高。在要来月经的前14天为排卵日。

一般失眠多梦都是心理压力大得原因。现在很多人都或多或少有些都市病。
你可以适当的放松一下自己。
比如睡前一杯牛奶，听听轻音乐。
平时闲得时候去咖啡厅点一杯咖啡，听听萨克斯。
又或者去旅行散心什么的。
以上是对“如何防治失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，存在阴道炎日常要特别注意会阴部的卫生，炎症刺激会引起外阴瘙痒，刺痛等，最好是积极治疗，建议使用保妇康栓，功能与主治：行气破瘀，生肌，止痛。用于霉菌性等阴道炎，宫颈糜烂，治疗期间要勤换洗内裤，用水煮沸再晒。多吃蔬菜瓜果，不要吃腥辣的刺激的食物，不要使用清洁液清洗下身可以改用温开水清洗下身。祝健康
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指导意见：
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右的，准确的方法是使用排卵试纸来测试。

病情分析：
你好，由于婴儿胃肠发育还不成熟，肠道蠕动多不协调，容易出现肠道胀气。
指导意见：
肠胀气就会引起宝宝哭闹，不舒服。建议的话可以给宝宝服用一些妈咪爱来调节一下肠道。如果是母乳喂养的话，建议妈妈平时饮食要注意一下，避免一些生冷辛辣等刺激性的食物。就是保护好宝宝，腹部避免着凉。