肾虚要怎么调理？

会这样的问题建议看中医需要的是条理肾虚自测法1、将少许尿液倒入一杯清水中如果水仍很清净表示身体降；如果变得混浊或有油质浮于水面绝大多数是肾虚2、在正常饮水情况下夜尿在3次以上3、小便无力滴滴答答淋漓不尽4、早晨起床眼睛浮肿5、不提重物走到三楼就两腿无力6、坐在椅子上看电视超过两个小时就感到腰酸7、在厨房做饭站立时间超过一个小时就感到两腿发软8、总想闭目养神不愿思考问题注意力不集中9、洗头时头发大量脱落10、总感到有困意却睡不着好不容易睡着了又睡睡醒醒若同时出现以上情况中的3种情况就很可能是肾虚中医和西医是两个不同的医学体系中医和西医之间在理论、名词、术语等很多方面至今尚不能完全相通中医讲的“肾”和西医讲的肾并不是一回事根据中医的观点紧属五脏之一是人体生命的根本故有“肾为先天之本”之说它具有藏精、主骨、生髓、通脑、主水液等功能“其华在发开窍于耳通于二阴“肾虚”是指中医所讲的肾的上述功能衰减表现为腰脊酸痛胫酸腿软足跟痛耳鸣或耳聋脱发牙齿松动尿后有余沥或尿失禁性功能减退以及不孕和不育等症状建议中医辨证治疗