你好,休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压=140/90mmHg可以诊断为高血压。180的血压很高了。要控制在140/90以下。
目前比较有效的方案是钙拮抗剂+血管紧张素受体拮抗剂,或是钙拮抗剂+噻嗪类利尿剂,或是三者联合使用,都有其特点和适应症,建议在医生指导下结合你的情况用药。
平时注意清淡饮食,适量运动,放松心情。定期测量血压,1-2周应至少测量一次,按时就医。