晚上睡觉之前尽量少喝点水,特别是会增强肾脏的压力,一般肾脏,心脏病,伴有肝脏疾病的病人都是需要控制饮水的量,避免增加肠胃的负担,而且晚上喝水特别容易发胖,最好是白天多喝点水,不仅能够排除身体内毒素,还有美容补水的效果,而且正确的喝水原则是,在饭后两三个小时,一次性不能喝太多水,选择比较对的时间喝水,能够起到事半功倍的效果。