您好,根据您说的情况,看您的血糖,一般可以早晨喝粥,因为粥大多是用玉米面豆制品,大米小米等粗粮熬制,含糖分不多。
建议糖尿病人饮食一般要以蔬菜和粗粮为主,避免吃含糖多的食物,平时要积极锻炼身体,提高身体免疫力。