抑郁症实际上有许多自我测试方法。自测量表可以在网上找到,也可以在专业医院提供。例如,可以使用抑郁自评量表、汉密尔顿自评量表和症状自评量表。
每个人的症状可能在不同的情况下在不同的时间段从轻微到严重不等。例如,他早上会更重,晚上会更轻。因此,他的测试结果可能会有一些不同,最好找专业人士。