指导意见:根据你的描述,绣花针中药有祛风除湿,舒筋止痛的功效,脾主肌肉,建议你服用健脾丸或参苓白术散,饮食方面注意调理,三餐规律,膳食纤维营养丰富多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,增加运动,希望我的建议能够帮助到你,祝你开心快乐。