你好,便秘是指肠道蠕动减少,大便过于干燥量少排便困难,量化指标是每周小于三次或者儿童4日以上不排便者称为便秘,你要养成孩子细嚼慢咽的习惯,不能大口大口吞咽,这样吃得更多,增加运动量,改变不良的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,尽量少用或不用缓泻药物。
每天清晨空腹喝一杯温开水,大口大口吞咽刺激肠道蠕动。