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患者提问

失眠吃什么有助于促进睡眠?

健康咨询描述:最近大概有半年了,老是有失眠的现象。觉得自己的身体越来越不健康的感觉。老是出现了一些毛病。而且过得有些不现实。经常三更半夜醒着睡不着觉。白天又没精打采的。觉得自己的身心有些疲惫。 想得到怎样的帮助:失眠吃什么有助于促进睡眠?
提问时间:2021-04-14 19:07
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