问题分析:这样的症状首先考虑是有腕管综合症。不是有腕管狭窄,压迫肌腱,导致出现活动不好和疼痛。意见建议:建议你首先做一下热敷,按摩,经常用热水烫烫,看看是否可以改善,如果经过处理后症状不改善,可以通过小针刀治疗或者微创手术,纵行切开腕管,解除对于肌腱的压迫,就可以恢复。