眼睛干涩症不要用手去抹眼睛。眼干症大多数也是由于环境引起的,比如空调下玩电脑,都会导致眼干症。所以,经常用电脑的人士,将显示器的高度略低于眼睛,减少眼球裸露的面积。
多吃一些含有维生素A、C、E的食物,比如各种蔬菜水果等,多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、鱼、肉、虾等,增加眼内营养物质的成份。