常常心烦意乱服用什么药可以缓解

问题分析:你好，患者有失眠合并焦虑，具体是焦虑什么呢？大学生不应该有什么压力，是学习考研还是来自于即将面临工作呢？影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予调理意见建议:主要是减轻压力，不要过于思考过多，规律作息和饮食，不要熬夜，学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，可以应用甜梦口服液、谷维素调理植物神经等

指导意见：你讲的情况不属于异常，可能是对记忆不敏感，平时缺少提高记忆力的练习，这不能算是异常状态，建议寻找适合自己的记忆方法，平时有意识的练习记忆方面的能力。

指导意见：你好 ;遇到烦恼，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使心情平静下来。

病情分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。意见建议：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。意见建议：平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。

指导意见：应该是食管炎是消化系统疾病中的难点之一，建议采用中西结合的治疗，情绪紧张等心理因素对食管炎的发病非常重要，要保持心情舒畅，同时加用抗抑郁焦虑药治疗。

病情分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。意见建议：你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。

病情分析： 你好，既然选择了就不要后悔，没有什么事情是解决不了的。时间不能倒流，就像你说的一切重来也许结局不一样，但谁与无法预料结局是好是坏，只有经历了才知道。意见建议：你可以先和他好好聊聊，暂时先分开一段时间。等自己的心情平复后在好好想想你们之间的问题。如果根本解决不了你们之间存在的问题，你还是这么痛苦，那么只能是长痛不如短痛了。

病情分析： 我心烦不想性生活是抑郁了吗？你好，初步考虑是这方面疾病，但是确定还是建议进一步仪器检查才能确诊。目前来说检查这些疾病可使用多触点敏感监测，快速捕捉大脑形态学变化，锁定失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑等精神性疾病的深层病灶。意见建议：现在的中医现代化治疗可根据患者病因与体质差异，制定精准治疗方案，确保每位患者得到最充分的治疗。杜绝传统治疗定性盲目、误诊率高的风险，同时可从病根处进行治疗，可避免了传统治疗对人体产生的各种毒副作用。

1）树立正确的人生观。人生观不同，对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重，就可能经常产生不安全感。当这些受到威胁时，会以为一切都完了，惊恐万分，难于自持“无私才能无畏，只有以天下为已任，把个人融化在人民之中的人，才能临危不惧，泰然处之。 2）回避可怕情景。碰上能引起恐惧的景物时，要尽量避开或排除，恐惧的情绪很快会缓和下来。 （3）习惯可怕情景。对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此，也就不怕了。如许多人开始时怕在会上发言，后来硬着头皮去讲？受到大家鼓励，以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。 （4）学习有关知识。人对有些景物产生恐惧心理，是与缺乏这方面知识，不明白“其理”有关，如打雷、闪电。当你知道这是自然界正常现象时，于是自然中恐惧情绪就会缓解。 （5）强化训练直接动作。这是自己主动的、积极的去接触恐惧的东西达到消除恐惧的方法，例如，如果害怕在人前讲话，那么偏在人前讲话。