新鲜的牛奶里面有很多的蛋白质和一些营养元素,每天孕妇喝有很好的帮助,但是鲜奶不宜多喝,多喝会导致便干,引起便秘的情况出现,只要每天晚上喝一杯,身体容易吸收,也有助于睡眠,千万不能当水一样的喝,反而就对身体就没有好处了。