心理分析:睡不着,每天从躺到床上到入睡超过两小时,每周有四天或以上时间出现,则有入睡困难。有烦躁不安,易怒,可考虑是否有抑郁焦虑情绪。
心理指导:也可有规律运动,或其他释放负性情绪体验。建议可以服用安神补脑药物,注意饮食少刺激,避免酒精类等,锻炼心理调节。