健康指导:您好。大腿和肚子上的肉比较多,主要是因为平时运动太少的缘故。长时间的久坐,会导致腿部和肚子的血液流动变慢,代谢也缓慢,所以,出现脂肪的堆积。
只要增加运动量就会有所改变。跳绳,跑步,快走,跳舞,游泳等,都可以瘦身。每次要坚持运动30分钟以上,才能充分地燃烧脂肪。
一定要坚持。