刚做了关节镜滑膜增生切除手术。

适当的营养供给，在如今的生活条件下，不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等，其摄入量依人的胖瘦来决定，严禁烟酒。注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于身体的恢复。

您好，常见的右下腹痛阑尾炎，成转移性右下腹痛，或者泌尿系疾病及肠道的病变，指导意见可以做泌尿系及阑尾彩超检查，化验血尿常规排除阑尾及泌尿系疾病。

腰痛，特别是体力工作后诱发，需要结合临床考虑是否肌肉劳损或椎间盘病变。当然如果是怀疑腰部肌肉劳损或椎间盘病变，需要通过医生体格检查及x光或ct检查，明确是否肌肉劳损或椎间盘病变，才能做后期预防和治疗措施。

骨质增生治疗理想的方法是采用中医传统膏药外治。可外敷舒筋活血,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症.也可以用中药成药如万通筋骨片，正清风痛片等。

去医院检查一下吧，有可能是腰椎病，你也可以先试验下倒走，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全。可能是腰椎间盘突出症，到医院查查腰椎ct看看。这个病不一定由扭伤引起，腰部受凉等也可以诱发。

您好，根据您提供的情况，考虑您可能是由于肾虚导致的这种i请您概况建议您可以吃一些补肾的药物比如金贵肾气丸等进行治疗，注意休息，避免劳累等，祝您早日康复

你好，术后肌腱，肌肉萎缩是由于缺少功能锻炼引起的，加强锻炼应该会恢复。

你好，对于你的问题，需要检察机关接到核磁共振，确定半月板撕裂的严重程度，如果撕裂非常严重的话，不手术治疗是不可能彻底恢复好的，如果撕裂的非常轻微，可以考虑不手术对于撕裂非常严重的情况，如果不手术的话，单纯的补充营养，固定膝关节修养，最快也需要，半年甚至更长的时间才能愈合好，如果撕裂的比较轻微，一般情况下固定休养2到3个月就问题不大，需要长时间服用，氨基葡萄糖胶囊，营养关节软骨一个月是不可能恢复好的。以上是对“半月板撕裂能自愈吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

左侧外踝骨折是打的石膏还是做的手术？脚面肿可以减少活动，抬高减轻水肿。脚面肿要减少活动，注意休息，平时休息时可以抬高腿，注意保暖，注意复查片子，看是否已经长好。

检查是否扁平足的方法很简单，将对足踩上白粉，踏在一张深色纸板上，留下足印（注意踩时不要摇晃足部），沿足印内侧划一条直线，量出足印中凹陷部到直线的距离。正常足的这个距离比足印最窄处的宽度大1倍。二者相差无几，为轻度扁平足；如果该距离仅为足印最窄处宽度的1半左右，则为中度扁平足；无凹陷存在，即为重度扁平足。婴幼儿足部脂肪丰满，大多为扁平足，这是正常现象。