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别人跟我说话我就紧张

因为长期和人交往比较少,现在不知道怎样才可以和人交往了。很害怕遇到以前认识的同学,同事,还有亲戚,怕碰到了不知道该说什么话,感觉不懂说话很傻。该怎么办?
提问时间:2020-07-21 21:29
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