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患者提问
双腿并拢蹲不下去怎么办
我双腿并拢蹲不下去,不然就倒。除非叉开来蹲或者垫起脚尖才可以蹲下。可以翘二郎腿。请问怎么锻炼。
提问时间:2020-07-25 22:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
如果没有外伤史的话,应该是跟腱比较紧,这个可以通过慢慢的锻炼,逐渐拉伸可以改善。像压腿,练瑜伽都可以松弛韧带达到延长的效果
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