肌肉是人体不可缺少的器官,没有肌肉肯定是不行的,女生的肌肉不会很发达,如果觉得小腿粗的话要判断一下是脂肪还是肌肉,放松腿部,如果能很容易用手抓起来,就是脂肪,已经长期不运动,即使以前有肌肉,也开始流失,同时脂肪填充进去,这就是所谓的“肌肉型小腿,局部可以按摩,可以练习瑜伽等运动,有利于减少脂肪,避免肌肉发达的假象。