你好,这个是可以吃点,考虑主要是长时间久坐疲劳劳累,引起的腰部肌肉慢性损伤,导致的腰部酸痛不适。也是可以吃点腰痛宁胶囊,缓解疼痛,建议最好是去医院康复科,或者是正规化康复中心,及时做做理疗,针灸按摩,推拿等物理治疗比较好,平时注意预防,外贴止痛药膏缓解。