通常在怀孕37周时会出现宫缩的现象,孕妇宫缩时会导致肚子发硬紧绷。当出现宫缩时,孕妇要用计时器计算宫缩间隔和持续时间,如果宫缩变得有规律了,就说明快要生了。
孕妇现在可以抽空适当的练习产妇呼吸训练了,好的呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。