这个主要还是跟心态有关系的,没有什么不舒服吧?这样还是处于一种亚健康的状态,主要跟心态有关的,建议要多参加一些活动还有一些锻炼,选择一些比较积极向上的可以放松心情的事情去做,爬山或者是户外运动等都可以的