你好!坚持规律的作息时间。晚上最好在11时前进入睡眠。早上也不宜晚起,特别是不入睡的懒床那其实会让人更易疲劳。养成良好的饮食习惯,早中晚餐的规律进食对人健康有益,多吃点红枣,小米,牛奶。
另外可遵医嘱适当补充镁、钙、复合维生素B等。适时的锻炼助于睡眠,最好在下午4或5时左右进行锻炼,将有助于夜晚的睡眠。
你好,保持安静的环境保持安静的环境非常重要,尤其是当患者处于狂躁期时。不要和患者进行有敌意的谈话,不要聚会或长时间看电视、电影,以尽量避免刺激患者加重病情。2、给予充足的睡眠充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作。3、勿让其独自驾车躁郁症患者喜欢刺激和冒险的活动,比如超速驾驶,这是相当危险和难以控制的。家人应予以控制,不给其任何机会。
病情分析:
脑膜炎以发热、头痛、呕吐、烦躁等症状为主要表现。精神差,乏力,食欲减退,呕吐频繁。起病时小儿神志清醒,病情进展可发生嗜睡,神志模糊,言语杂乱,不能正确辨别方向,抽搐,昏迷。
指导意见:
急性期周围血象白细胞计数明显增高,以中性粒细胞为主可出现不成熟细胞。如果宝宝血常规正常,没有剧烈头痛呕吐,不考虑脑膜炎。建议积极治疗对症处理,高烧会引起嗜睡萎靡不振,多喝水多休息,尽量把体温将至正常。
你好,根据你所描述的症状分析,应该是机体内分泌有点失调了,可以适当锻炼身体进行减肥建议合理饮食,适当运动,希望对你有所帮助
病情分析:
你好这个药不可以长期口服,主要容易导致好多不良反应,而且详情见说明书,尤其容易产生心理依赖,而且容易对智力有影响。
指导意见:
而且不良反应虽多不可能每个人都有,所以还是需要好好按照食疗,或者通过注意劳逸结合来锻炼自己的身体,改善自己的失眠。
以上是对“因为我失眠,吃阿普坐仑一个月了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%,羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用,能催人入眠。
药物治疗。抗精神病药物,能有效地控制急性和慢性精神症状,提高精神分裂症的临床缓解率;缓解期内坚持维持治疗者多可避免复发;在防止精神衰退治疗中常发挥出积极作用,目前已有40余种抗精神病药物。 常用药物有氯丙嗪、氯氮平、舒必利、奋乃静、氟哌啶醇等,并发氯丙嗪为首选药物,氯丙嗪、氯氮平均有较好的治疗效果。氟哌啶醇具不明显的抗幻觉和妄想作用,并能减轻或消除孤独退缩症状,适用于急性和慢性精神分裂症。过去较常用的三氟拉嗪,氟奋乃静、利血平等,现已很少使用。
如果排除了由疾病引起睡眠不好,那你只要平时多注意保养,做到以下几点应该会缓解你目前的情况了。1、白天尽量不睡觉,如果实在熬不住,在中午的时候小睡30分钟,千万别超过1小时;2、中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡因的代谢时间比较长。3、白天尽可能抽出时间进行锻炼;4、晚上睡觉最晚不要超过11点,因为晚上11点到早上5点是人体代谢和激素分泌比较旺盛的时期。5、睡前一小时不要喝任何含有水的东西(包括牛奶)。睡前半小时放下所有事情,放松大脑,可以听一些缓慢的歌曲,把房间灯光调暗,甚至可以关闭。6、睡觉的房间温度不要太冷,如果太冷会使身体肌肉总是处于紧张状态得不到休息。
对攸关自身之事,做过多的无谓思考,是困扰自己的主要原因;不需有事实根据,单凭想象即可形成信念,这是人类异于禽兽的独有特征。惟以过多的无中生有疾的想象力,常将个体带入愈想愈苦恼的困境。但是,人既有自毁倾向,却也有自救能力。关键是要对自己充满信心,只要你转化前者成为发展后者的助力,你就一定可以走出抑郁症的阴影。最后,祝你每一天在每一方面都越来越好
病情分析:
中年女性 主要表现为胸闷不适
指导意见:
您分析的很正确 有一种神经官能症 跟您说的差不多 不过需要先做个心电图 排除器质性病变
病情分析:
这种情况我认为由于近期过大的精神工作,生活等压力的原因造成的。
指导意见:
平时一定要注意劳逸结合,避免超负荷的劳累,注意自我减压,切记受到外界不良的刺激,清淡的饮食。
以上是对“怀疑自己得了精神分裂”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!