你可以选择去正规专科医院选择中药疗法,中药在改善血脉不通上效果显著,同时配合着按摩、理疗、中药熏洗等方法疗效会更好。
在颈椎疼痛的时候你可以试着按压颈部肌肉,用拇指对颈部疼痛的地方进行按揉也能帮助缓解疼痛。同时日常生活中需注意不要长时间保持同一个姿势。