问题分析:你好,每天早上原地跳有助于长高,但是你运动时间较短,对减肥有帮助,但是效果不会很明显,如果你想要减肥,建议你最好坚持四十分钟运动时间,这样能够消耗身体脂肪,起到减肥效果。
意见建议:另外,如果你想要长高且减肥的话,你在饮食方面也需要注意,适当多吃些高蛋白食物,不要吃油炸高热量食物,平时注意补钙,少食多餐。