你这个是由于关节局部血液循环不好,关节液缺少活动而出现的响声,还有可能导致疼痛的,严重还会引起活动受限功能障碍等问题,应该到医院拍x光片同时做个血液检查,以便明确病因,一般可以通过针灸理疗治疗同时平常多点热敷局部促进血液循环,避免吹风受凉,不要劳累过度。