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患者提问
晚上不睡觉啊有什么好办法
提问时间:2020-04-12 07:16
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:晚上睡前不要做剧烈运动如跑步等,不要睡得太晚意见建议:养成好习惯,睡前热水泡脚,加薰衣草泡腾片最好,然后喝纯奶并漱口
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