答
医生回答
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健康指导：您好，根据您提供的信息分析，您的体重已经超重，需要减肥了，建议您饮食中宜吃些清淡易消化的食物，尽量少吃或不吃辛辣刺激食物或饮品，少吃肥甘厚腻食物的食物，也不要吃生冷寒凉的食物，适量做些运动，比如，踢毽子、跳绳，游泳、爬山等。
健康指导：您好，根据您提供的信息分析，您的体重已经超重，需要减肥了，建议您饮食中宜吃些清淡易消化的食物，尽量少吃或不吃辛辣刺激食物或饮品，少吃肥甘厚腻食物的食物，也不要吃生冷寒凉的食物，适量做些运动，比如，踢毽子、跳绳，游泳、爬山等。
