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患者提问

晚上睡觉前喝牛奶好吗

最近感觉皮肤有点儿暗黄,可能是长期熬夜的缘故吧。闺蜜就建议我每天喝一杯牛奶,对调节肤色作用比较好,牛奶在什么时候喝好呢?因为我白天时间比较紧张,请问晚上睡觉前喝牛奶好吗?
提问时间:2020-05-17 17:09
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