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患者提问
偶尔失眠一晚上没睡怎么办
最近一段时间不知道怎么回事,偶尔失眠一晚上没睡,我想知道怎么办?
提问时间:2020-05-02 18:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以吃点安神的药物改善一下睡眠就可以,不是每天失眠,睡不着的时候吃点安神的药物就可以,另外可以养成好的睡眠习惯,比如睡前别做剧烈运动,不瞌睡不要上床,睡前洗洗脚等等,会改善睡眠的,听听轻音乐也可以。
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