选择正规医院的眼科检查视力,验光和试镜,佩戴合适的眼镜,以试镜的度数为准,尽量使双眼的矫正视力达到1.0,而且眼镜戴的舒服,平时注意休息,注意用眼,特别是手机,电脑,一定要控制,多看远处,绿色的植物,多运动。