吃太饱肚子就不舒服？怎么办啊。我今天中午真是吃的太

病情分析： 吃饭最好是吃七八分饱，吃的太多会让你的胃负担过大，意见建议：肯定会肚子舒服的。胃也是一样，负担过大，肯定不舒服的，对身体也不好！还是别吃那么多了！可以在饭后30分钟后出去走走，大概走20-30分钟，开始时不要走太快，最后几分钟可以适当加快些步伐。

活动一下上肢，比如转转肩，扭扭腰等，不可以窝在椅子上不动活儿。不要拼命喝水。