腰间盘突出手术后三个月。左侧腰部僵硬歪

你好根据你的描述你是半月板损伤.半月板损伤常见的原因就是膝关节的外伤通常做磁共振才能看到半月板是否损伤损伤的程度.治疗方案的确定是要参考你目前的症状和磁共振的表现的.你现在有什么症状就是膝关节又什么不舒服的地方半月板损伤后病人就可以出现膝关节间隙的疼痛上下楼下蹲时候疼痛加重关节里边有响声走路可能会突然卡住需要活动活动才能好转等症状.半月软骨是无血管的所以损伤后不会自愈.边缘撕裂者在血液供给区内可愈合.如果损伤不重基本没有感觉或疼痛较轻等就可以采龋守综合治疗就是减少活动最近不能打球膝关节不能受凉肿胀可以做个膝关节的穿刺把积水抽出来必要时打个封闭抑制滑膜渗出.如果损失的严重就可能需要做个关节镜手术把破的半月板切除才能彻底解决问题.生活护理：最近生活中要注意走路时候尤其是走不平的路时候要一步一步可以先用好腿在前伤腿在后的姿势一定不能急避免再次损伤。