我是女孩，今年十岁，我当时不知道就老是揉、摩擦（隔

问题分析：骼的发育一般是和功能相关联的。为什么很多运动员的骨骼比较强壮，这是和他们的运动功能相关联的。所以，要想促进骨骼的生长发育，最根本的做法是加强锻炼。多参加体育锻炼，骨骼就需要不断的发育和增长，以满足运动的需求。所以多多运动，同时增加蛋白质和钙的补充，久而久之，自然就会变的强壮了。意见建议：1，充足的睡眠。因为睡眠时候生长激素分泌增加，能够促进身高的增长2，适度的锻炼。身体的运动和锻炼，也促进骨骼的生长和发育3，足量的蛋白质和钙的摄入。这些是骨骼增长的营养元素，需要摄入足量。