我没有时间概念，有点抑郁和焦虑，怎么办

你好，抑郁症对于现在生活中许多的人来说非常常见，患有这种疾病对患者的日常生活造成严重的影响，所以平时要多注意。指导意见你好，抑郁症一般会出现自卑的现象，所以平时要多注意，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣的食物，必须要定时到医院进行进一步的检查。

你好，现在治疗失眠的方法很多，首先建议你的是自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞等等）可以按照你的情况具体用药，除了长期慢性病导致的身体虚损严重的慢性失眠患者预后较差外，一般均能帮你彻底解决失眠的问题。

你好，精神分裂症建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果。疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。

您好，躁狂症是完全可以治愈的，躁狂症属于精神疾病的一种。/。建议您到专门的精神科医院进行诊断治疗，确诊病情后，可以采用中药结合针灸以及心理疏导的方法进行治疗，效果显著。

引起胸闷的原因有很多,如：胸部疾病：胸膜炎,肺大泡,肺气肿等等,心脏疾病常见的是冠心病,引起的心肌缺血.建议查心肌酶谱,心电图等看看。

建议：您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。焦虑病因:你好，你确实有些焦虑的现象，同时也要强迫的症状，现在一定要放松心情，要知道，没有什么事是不可以过去的。可以服用解郁安神颗粒调理一下。焦虑治疗:把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法。建议:不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意制怒，不要轻易发脾气。

你好,根据临床上统计,焦虑症是有遗传倾向的,也就是说母亲或者父亲有焦虑症的,子女的发病率会高一些。所以建议做好优生优育,尤其是母亲,在怀孕期间一定要保持稳定的情绪,不要过度焦虑,因为过度焦虑这种情绪是可以通过血液传染给胎儿的,一般不会导致胎儿畸形,但具体的影响及影响的大小是不能估量的。

你朋友这个可能是分手刺激引发的神经症性的强迫行为，而不是强迫性人格障碍，可以让你朋友进行一下心理测验，看一下强迫程度。强迫性人格障碍是人格障碍的一种，以过分要求秩序严格和完美，缺少灵活性、开放性和效率为特征。

你好，根据你的症状，因为颅内淤血行手术治疗，脑组织受到损伤，引起脑组织神经兴奋，所以会失眠。这是正常现象。

你好，长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。要保持作息时间规律，睡前用热水泡脚，不看情节恐怖的电视剧、不听激烈的音乐，营造安静、舒适的睡眠环境等，必要时可求助精神科医生。