指导意见:空腹血糖:3.9--6.2mmoL/L餐后血糖:7.1--11.1mmoL/L,你的明显高于正常了,糖尿病的病人建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。
主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头,但都的注意量。