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医生回答
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你好！眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。
睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿 性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳；
性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号 内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力 女性出现浮肿的原因有很多，有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。
而且浮肿是十分常见的症状，一般以颜面、下肢最为明显。浮肿的病因有心、肝、肾疾病及营养不良、蛋白质低下、贫血、维生素B缺乏等。
建议：休息时，应该尽量听些轻快的歌曲，避免心理过度紧张。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。
此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。祝你健康！
