苹果醋是一种饮料,苹果醋是属于偏凉性的,所以一般情况下不建议喝太多,苹果醋的话一天最好是饮用50毫升就差不多了,如果是饮用太多的话,可能会出现拉肚子的现象,苹果醋最好是在饭后的时候饮用,这样有助于消化。
饭后适当的喝一些是有减肥的效果,苹果醋是不能在饭前饮用的,这样对胃部的刺激太大,容易导致胃病发生,饮食每天要均衡,不能挑食,适当的运动是保持身材的好方法。