你好,你现在的身高和体重是多少呢?真的很胖吗?减肥需要长期坚持,不建议涂抹【塑魅婷】瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动,坚持做就会有效果的以上是对“肚子两侧的赘肉怎么减,怎么减下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!