问题分析:根据您的症状描述,考虑为睡眠障碍所致上述症状,与心理情绪及压力的影响密切相关。意见建议:建议可以到中医院就诊,根据症状,结合舌象脉象,口服中药进行调理,中成药可以口服逍遥丸以改善症状,平时注意放松心态,调理情绪,作息规律,睡前可以喝点热牛奶,睡前泡脚等以助眠。