胳膊肌肉.小腿肌肉有点着凉疼痛着凉怎么办

你好.你可服四逆汤.附子100克【先煎2小时.是指水开后计算时间.加生姜50克.蜂蜜50克一·同先煎】干姜60克.炙甘草45克.水煎服.忌生冷凉辣。

患者您好,根据您提供的情况,初步考虑为骨性关节炎.建议到正规医院查相关指标,以求确诊.检查指标包括：血常规,血沉,C-反应蛋白,血生化,膝关节X线片.确诊后应该按医生指导合理用药.生活护理:平时可以食用一些温性的食物:如韭菜,桂圆,香菜,糯米,薏米等.自我按摩：可以在膝关节周围找到压痛点,然后可以用拇指由轻到重进行按揉,有酸胀感最合适,每个压痛点大约一分钟左右,三到四个压痛点就是三到四分钟就可以了.需要提醒的是要注意减轻关节负荷,避免长期站立,跪位和蹲位。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，考虑是局部的气血不畅引起的。指导意见：
你好，对于这种情况，你是可以使用生姜切末，敷于患处，使用塑料纸包裹，坚持这样治疗的。
医生询问:
还有不明白的吗？

你好，根据你所描述的情况，拉伤有可能是你劳动或者工作量加大，造成的肌肉损伤，还有可能是你突然间做某个动作，超出了你日常的肌肉力量的承受范围之内造成的。希望我的回答对你有所帮助

男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？1.进行有效的锻炼为使腹部减小而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。2.适当节制饮食少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。3.多做腹部健美操盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8-12次。两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90摄氏度，停留片刻再缓慢放下复原。反复做5~10。自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。4.腹部按摩减肥法此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。操作时仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。按的轻重以不痛为宜。5.下腹部脂肪指压法腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。

您好,可以通过饥饿疗法

您好！根据您的情况，考虑减手臂方法应以运动和减少饮食为主。建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。希望我的回答对您有帮助！

你好，如果肌肉比较多，就做一些局部锻炼改善局部肌肉线条，并注意按摩和拉伸。 少吃淀粉类食物，多吃黄绿色蔬菜，特别是深绿色蔬菜。可以有空就揉捏胳膊上的肉，直到揉到它热了为止。这样可以燃烧多余的脂肪。减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉等。

你好，根据你提供的病情信息，人正常的在肩膀的部位有一块3角肌，这块肌肉在男性比较明显。你所说的情况也可能不是三角巾，而是脂肪瘤，建议到医院就诊，做一个局部的彩超。很高兴为你解答，祝你早日康复。

您好，便秘一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的。如果大便发干想解解不出来可以用点肥皂条。再就是采取理疗给宝宝顺时针按摩腹部，来促进他的肠蠕动，同时采取食疗，可以给他吃点现榨的新鲜水果汁，最好是雪梨汁，母乳喂养妈妈不要吃辛辣刺激性的食物，通过以上疗法如果还不解大便可以吃点小儿七星茶，祝宝宝早日康复。