指导意见:这种情况主要考虑是精神压力过大或者是长期休息不好导致的情况同时和遗传有一定的因素。目前主要是调整好良好的生活习惯,保证良好的休息和睡眠,同时保证良好的情绪,饮食上多吃一些芝麻类的食物同时可以口服养血生法胶囊类的药物进行治疗