健康指导:鸡头米有去湿的作用,适当吃些对有痰湿体质的人有缓解作用。同时鸡头米有健脾胃的作用,能提高胃动力,对提高食欲缓解胃胀等问题有一定帮助。
平时可以适当吃些鸡头米,配些薏米红豆等一起吃,对身体有好处