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患者提问
中学生睡眠一天晚上六小时,中午一小时,问最佳睡眠时
初三了学习失分紧张。所以我打算十点半到四点半起床。总之要保证六个小时睡觉,有没有最佳的睡眠时间?
提问时间:2020-02-12 00:51
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析:意见建议:这样的情况可以说睡眠时间太短,至少需要7小时以上的睡眠时间,大脑才能充分的休息的。
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