焦虑症是目前中国社会比较容易出现的病症,中医上主要通过疏肝解郁为主,来使焦虑者心情症状改善,饮食上可以多服吃红色食物:有助于减轻疲劳,并且有驱寒作用,可以令人精神抖擞,增强自信及意志力,使人充满力量。
黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情,增加幽默感,而且,黄色食物能让人精神集中。橙色食物食疗作用是强力的抗氧化物质,减少空气污染对人体造成的伤害,并有抗衰老功效。