医生回答
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体寒，以中医看，大部分叫做虚寒，就是体质虚且寒．中医对于病情，可以用八纲辨证法说明，分成阴，阳，表，里，虚，实，寒，热．这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒．寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了．1）虚寒需要补身体吗中医的看法应该，不但要补，而且还要温，叫做温补．利用温寒补虚的方法治疗．中医古时候有一些温补处方，还有药膳，其中有个满好吃的处方，叫做当归生姜羊肉汤．它的组成药物是当归，生姜还有羊肉．当归可以补血；
生姜可以温寒；羊肉不但温寒，而且还能补形体．2）畏寒体质的，就可以多吃羊肉吗是应该吃点羊肉，可是吃羊肉就真的会好这不一定．而是用羊肉当药来吃，又能补形，又能温寒的意思．中药里还有一些处方，能温补身体．例如，有一种人，背部会觉得很冷．总是需要穿夹克或毛线背心，才觉背部温暖的这种畏寒，中医叫肾虚畏寒．这种肾虚的寒，中药有个处方叫附子汤，温肾又补气，能治疗这种病情．体质寒又虚；
而虚又有肾虚，肝虚，脾虚等．肝，心，脾，肺，肾五藏都有可能虚的，而反应出来的表现，就是冷．是肝虚的就补肝虚；脾虚的就补脾虚，再加上温寒的药物．这还是得先请医生判断，所以不是只吃羊肉就可以的．中医很注重医生的判断．医生怎样判断呢从脉，从表现的证状等决定．3）引起虚寒的原因有天生的，也有被自己戕害的．如果是天生的就不能怪他；
可自己戕害的本来就不应该，例如：该运动而不运动，不该强烈的运动而勉强运动，该睡的时候不睡，不该睡的时候反而睡觉，该穿暖的不穿暖，该穿凉一点却穿得太多，不该吃生冷的却吃生冷食物等等，这些都容易让人得病．平常如何饮食，可以改善畏寒1．要保护肠，胃．2．要用温暖的食物，药物．例如生姜，当归这类，这些适用女子这类病情．8）手脚发凉的解决方法：一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉．特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉．在医学上，经常，长期的手脚冰凉，可以称为冷寒症．如果不是非常严重的冷寒症(一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷，是可以预防和自我调节的．1．加强体育锻炼尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环．2．注意饮食多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力．常见的温热食物有：牛，羊，狗，鸡肉，大蒜，辣椒，生姜，圆葱，山药，桂圆等3．冷寒症膳方几则①姜丝爆羊肉取羊肉适量．羊肉切薄片，生姜切细丝．锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒，八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐，味精，出锅时淋麻油即可．②枸杞枣肉汤用羊肉适量．切八分大块，在开水锅中汆出血水备用；
大枣和枸杞洗净备用；锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮．煮半熟时，加入大枣，枸杞和盐，再煮，煮熟即可．如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一，两片，即可减轻膻味．③三香红辣椒取红辣椒(根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种，在炉火上烤干至接近焦；
花生米，炒熟至酥脆(芝麻也可；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层．三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可．以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案生活护理：以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案
