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晚上喝酸奶好还是纯奶好

这段时间因为到了年底了,公司好几个项目都在做冲刺,白天加班之后,虽然感觉疲劳,但是晚上还出现失眠。有朋友建议我喝酸奶,也有建议喝牛奶的,晚上喝酸奶好还是纯奶好?
提问时间:2020-03-04 04:12
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