你好,黄芪,黄精,枸杞,西洋参泡水喝有滋阴益气的作用。指导意见平时多吃黄芪当归炖排骨,具有补益气血的食疗作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,鸡蛋,桂圆,大枣,桑葚,核桃,猪肝,菠菜都很好,营养要全面。
一度要保证睡眠充足