腰椎劳损如何保养

晚上不宜高枕卧，俯首工作有限时;。看书毋妨添支架，沈思亦可托腮颐;。头晕忌望天花板，手软宜常牵脖子;。早起嗽口练抬头，闲时多躺靠背椅;。俯卧垂头能复位，自行牵引要注意。颈通专治颈椎病，规范治疗别存疑。工作之余常锻炼，长做颈操亦不迟。这一口决是否适合你呢

肌肉受到拉伤，导致刺激相关的神经，导致出现疼痛，肿胀，酸痛，乏力等现象。可以口服药物，结合药物外敷，针灸、理疗等方法也能改善症状。平时要少走路，避免患肢负重，加强营养，注意防寒保暖，避免剧烈运动和过度劳累。

痊愈的时间不好说了，一般在3个月左右，不过，骨折的愈合时间存在很大的个体化差异，有的患者可能2个月就大为好转，有的可能需要的时间就长一些了。关于后遗症的问题，一般来说对于腓骨骨折出现后遗症的可能性不算是很大，不过，也可能出现阴雨天疼痛的症状

你好，腰椎横突骨折卧床2-3周后，即可在腰围或支具保护下站立及练习腰部活动，无移位的骨折多在2、3个月愈合，不会留下后遗症。对于有明显分离的骨折，不愈合者较常见，但由于骨折断端之间往往已纤维连接，生活中可能会有一些疼痛或不适的感觉，一般不会有严重影响；对于个别疼痛严重，影响生活和工作的，可考虑行横突切除手术。

你好，这个应该是平时的姿势导致的，需要引起注意，这个平时注意保持一个良好的姿势就可以了

腰椎局部的疾病，刺激或者压迫相关的神经，神经损伤，出现疼痛的情况。注意休息，不要劳累，平时睡觉最好是硬板床，也可以进行针灸牵引按摩调理。

颈椎部痛,是否低头时间久,或劳累过度引起的颈椎病，及时治疗！减少低头时间，可以多刮痧拔罐艾灸，促进血液循环，平时注意锻炼，不吃辛辣刺激性食物！以上是对“从早上颈椎表皮就一直疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

网球肘的治疗比较麻烦，容易复发。见效最快的是局部的封闭。而且要注射的部位比较准才行。然后要配合局部艾条灸。这样可以减少复发的机会。

背疼可能有很多原因,肌肉急慢性损伤,疲劳痉挛,脊柱疲劳姿势不正有可能导致背痛

您好，一个半月可以吃软性的食物，但要掌握尺度。现阶段也是需要锻炼咀嚼肌功能，慢慢恢复正常饮食。