您好,戒烟是需要意志力的,很多人戒烟不能成功是因为在吸烟的环境中,不能抵抗诱惑造成。戒烟您远离吸烟的人群,或者说尽量避开和他们接触,平时可以通过喝水,吃水果等方法来转移注意力。
一般戒烟的时间能控制1个月后,其余的时间就相对容易控制了。吸烟有害健康,您又经常咳嗽,不要等到身体有了严重疾病时再戒,那就晚了。